こんにちはshyanthiprivatesalon kunieです。 最近、地震や台風… といった自然災害が多いですね… 先日、お客様がこんな事を仰っていました… 今まで一歩踏み出せず"やらない事"が多かったけど… いつどうなるか分からない"今"だからこそ… やりたい事はやろうと思える様になりま... 続きをみる
2018年9月のブログ記事
-
-
こんばんはshyanthiprivatesalon kunieです。 今日はココロの持ち方について 突然ですが質問です。 皆様は毎日楽しく、充実した一日を過ごされていますか?! 答えがYESの方は素敵ですね。 もし、そうじゃない方や、よく分からない… と思いの方は是非ブログを読んで下さいね もしか... 続きをみる
-
こんばんはshyanthiprivatesalon kunieです。 今日はホルモンバランスについて ホルモンバランスは35歳をすぎると低下すると言われています… その他の原因としてあげられるのが… 不安定な血糖値、極端なダイエット、栄養不足、過度なストレスなどがあげられます(・・;) また食生活... 続きをみる
-
こんばんはshyanthiprivatesalon kunieです。 今日は満月。 そして一粒万倍の日。 この日はお願い事や何かを始めるのにはとても良い日とされています。 今までココロに秘めてきた事や これからやりたい事を書き出してみるのも良いかもしれませんね! 書く時のポイントは 本当に叶った時... 続きをみる
-
こんばんはshyanthiprivatesalon kunieです。 もうすぐ9月も、もうすぐ終わり。 朝晩は秋らしくなりましたが… 昼間は、まだまだ暑い日が続いています。 この時期気をつけたいのが"体調管理" この時期は骨盤が閉まりやすい為、 老廃物が身体に溜まり、氣の流れも滞る為 免疫力が落ち... 続きをみる
-
こんばんはshyanthiprivatesalon kunieです。 突然ですが 皆様は、今の自分の事が好きですか?! いきなりきかれても… と思いの方が殆どだと思います。 今があるのは 今まで色々悩み、考え、"選択"をした結果で 今がありますよね… 私自身もヨガをする前は そこそこ思い通りに生き... 続きをみる
-
こんばんはshyanthiprivatesalon kunieです。 今日は何気ない毎日の過ご仕方について… 私がいつも意識している事 それは 色々な事に柔軟性をもつ事、一緒にいる人を楽しませる事です。 仕事ではもちろんですが プライベートの時も常に意識をしています。 その為に 私がいつも心掛けて... 続きをみる
-
こんにちはshyanthiprivatesalon kunieです。 最近少しずつ朝晩の肌寒さを感じるようになりましたね。 寒くなると 冷え症の方には辛い時期がやってきます… 私も、もともと冷え症なので冬があまり好きではありませんでした。 特に以前の私は 足に霜焼けが出来る程の末端冷え症でした。 ... 続きをみる
-
shyanthiprivatesalon kunieです。 ヨガを指導するようになり約10年が経ちました… ヨガを初めて体験した時 レッスン後にココロが軽くなり、自然に笑顔になれた感覚に魅了され… 笑顔を届けられる指導者になりたい!" 思いからヨガ指導者になりました。 ヨガの仕事は一生勉強なので... 続きをみる
-
こんにちは、shyanthiprivatesalon kunieです。 今日は物の見方、考え方について… 私自身、ヨガを知る前と今では考え方がかわりました。 もともと考え方や性格は3歳までに 親の躾や家庭環境によって形成されます。 小さい頃に良く親に言われていた言葉 "貴方には無理"、"人一倍努... 続きをみる
-
-
こんにちはshyanthiprivatesalon kunieです。 今日は習慣化について 私が一番習慣化しようと努力していることそれは"継続"です… 一番継続したい事の一つに… "ブログを毎日書く事"があります。 以前にも何度もチャレンジしましたが、 毎日の忙しさに負け、3日も経たないうちに書か... 続きをみる
-
こんにちはshyanthiprivatesalon kunieです。 9月に入り半月が経ちましたね… 少しづつ涼しくなり、秋らしくなってきました。 この時期に気をつけたいのは自律神経の乱れやむくみです。 最近に入ってから 身体がだるいなぁ〜や 目覚めが悪いなぁ〜と感じる方は もしかすると 自律神経... 続きをみる
-
こんにちはshyanthiprivatesalon kinieです。 私がヨガを始めて10年が経ちました。 ヨガを始めて良かった事! この10年間、体重や体脂肪が変わっていない! そのキッカケを書きたいと思います。 ヨガを初めたキッカケの一つに"太りたくない" 意識が常にありました。 その意識は... 続きをみる
-
-
こんにちはshyanthiprivatesalon kunieです。 9月に入って早くも2週間が経ちすっかり秋らしくなりましたね。 季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、体調を崩しやすくなります。 特に毎日時間に追われて過ごされている方… ストレスを溜めやすい方は注意が必要ですね。 そんな時に元気... 続きをみる
-
こんばんはshyanthiprivatesalon kunieです。 今日はパーソナルヨガのレッスン。 本日のお客様は通い始めて約4ヶ月が経ちました。 ヨガを始めてキッカケはダイエット、子宮系の悩みを改善したい!でした。 レッスン前のカウンセリングで、今日の体調や困っている事を聞いています。 今日... 続きをみる
-
こんにちはshyanthiprivatesalonです。 ヨガを始めて変わった事。 それは 物や人に対する考え方が変わりました。 以前の私は、何か辛い事、嫌な事、腹が立つと… その事実と向き合わず他の物に当たったり 人のせいにしていました。 そしてイライラを抑える為に 衝動買いをしたり お酒を飲ん... 続きをみる
-
こんにちはshyanthiprivatesalon kunieです。 今日は私がヨガの仕事だけは今も続いているワケを ブログにしたいと思いま〜す(^^) 新しい事を初める時 ワクワクしたり今日から頑張るぞ〜!と 目的や目標に向かって頑張りますよね?! でも… 途中で疲れたり、飽きたり、何らかの理由... 続きをみる
-