こんにちはshyanthiprivatesalonです。

ヨガを始めて変わった事。

それは

物や人に対する考え方が変わりました。

以前の私は、何か辛い事、嫌な事、腹が立つと…

その事実と向き合わず他の物に当たったり

人のせいにしていました。

そしてイライラを抑える為に

衝動買いをしたり

お酒を飲んで対応していました^_^;

ヨガを初めてからは考え方、あり方がかわり

衝動買いをしなくなったり

お酒も必要以外飲まなくなりました。

まだヨガを初めたばかりの私はヨガの素晴らしさに感動しました。

そのカギが

ヨガの呼吸"呼吸に意識を向ける事"にあります。

イライラした時、是非自分自身の呼吸に意識向けてみてはいかがでしょうか？！

詳しく知りたい方、ヨガやってみようかな〜

と少しでも思った方はまずは体験からお待ちしておりま〜す(^_^)

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