ヨガでストレスフリーに

こんにちはshyanthi privatesalonです 2019年も残り、半年 時間は、あ！！と言う間に過ぎてしまいますね 皆さんは毎日いかがおすごしでしょうかぁ？ まぁー楽しく過ごしているよー♡と思いの方は 充実した毎日をお過ごしだと思います うーん…………⁉︎どうかなぁ⁈ 毎日しんどいなぁ…... 続きをみる

ヨガで眠気スッキリー♪

こんにちはshyanthiprivatesalon Kunie です。 今日は手軽にできる脳を活性するヨガのポーズをご紹介します☆ お昼ごはんを食べた後や 朝起きてもスッキリしないなぁ… と感じた時にオススメです。 《丘のポーズ》… このポーズは交感神経を刺激します やる気が高まりますよー♪ ①床... 続きをみる