こんにちはshyanthi privatesalon kunieです。

今日も暑いですねー☀️

大阪は37度…

人間に例えると発熱ぐらいの暑さですねf^_^;

こんなに外は暑いのに…

汗を余りかかない人が増えています…

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ここからは私の体験談ですが…

私は以前、汗をあまりかかなくて…

身体がベタベタする事はありましたが、

熱が身体にこもり、顔や身体が火照っている

事がヨガと出会うまではずーっと続きました

でもヨガと出会えて流れるような汗をかけるようになりました^_^

もし…

身体がベタベタする汗を良くかくかたは

熱が身体にこもりやすくなるので注意してくださいね…

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また暑いからといって、水分を一気に摂取するのは身体のむくみに繋がります。

出来れば、こまめに水分補給しましょうね

今、身体がだるくて困っている

身体が火照りやすい

暑さで不眠気味…など

お悩みを解決したい方は

是非日常生活の一部にヨガを取り入れてみませんか？

ヨガのポーズや呼吸法を定期的に練習する

事によって自律神経が整いやすくなるので

今のお悩みが解決出来るかもしれませんね

（≧∇≦）

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夏は新しいこと初めるチャンス！

ご興味があればお気軽にお問い合わせ下さいね

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南森町パーソナルヨガ教室

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