こんにちはshyanthiprivatesalon　kunieです。

今日は習慣化について

私が一番習慣化しようと努力していることそれは"継続"です…

一番継続したい事の一つに…

"ブログを毎日書く事"があります。

以前にも何度もチャレンジしましたが、

毎日の忙しさに負け、3日も経たないうちに書かなくなりました…

一度サボってしまうと人は楽をしたいと言った心理が働くため、書く事が面倒になり途中で止めてしまうといった結果に…

また無理して頑張るとストレスが溜まりあまり良くないですよね…

そんな私がブログを書き始めて約一週間が経ちました！！自分で自分自身を褒めたいと思います(^o^;

と言っても！！

まだ一週間…

今度こそ目標達成したいと思っていたので…

ブログを毎日書く！！と決めてから自分自身のマイルールを決めました。

①自分の生活スタイルを知る。

②時間帯を決めて書く。

③毎日一回ブログのページを開く

④自分が落ち着く場所で書く。

⑤もしどうしても時間や仕事などで書けない時や

書きたくないなぁと思った日は、無理をせず書かない"選択"をする。

この5つを決めて実践しています。

まだ継続できる様になり1週間ですが

私の性格的に油断は出来ないので…(^.^;

これからも継続出来る様に努力していきます

皆様、今後とも宜しくお願いします。

南森町パーソナルヨガ教室　shyanthiprivatesalon

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