こんにちはshyanthi privatesalon kunieです。

毎日寒いですね❄️風邪ひかないように暖かくしてお過ごしくださいね^_^

今日の午前中はグループレッスン

今日の場所はもう5年以上になりますが…

ずっと継続してお越しくださっている方、新たに加わわって下さった方、皆様に感謝します♡

ありがとうございます。

【今週のテーマはココロ編】

〜ヨガで感情の波を安定させよう〜

一日の中で気分はコロコロ変わりますよね…

特に忙しい毎日をお過ごしの方は気分の移り変わりが多いかもしれませんね…

少しの事でイライラしたり…

落ち込んだり…

腹が立ったり…

我慢する事が多かったり…

普通に生活をしていると今の感情を意識する事は少ないと思いますが…ヨガではあえて意識をします。

最近気分の移り変わりが多いなぁーと

自覚症状がある方は要注意！

自律神経が不安定になっている可能性が…

自律神経が乱れているなぁーと

感じるポイントは "呼吸"

普段意識する事が少ない呼吸ですが

一度意識してみて下さい

呼吸が浅いなぁと感じた時は自律神経が乱れている可能性が…

そんな時に是非ヨガをオススメします♡

私もヨガに出会う前は毎日が忙しすぎて

イライラする事が多くありましたが(^^;

ヨガに出会い感情の浮き沈みが安定しました。

へー！

うそーΣ（・□・；）

と少し興味を持って頂いた方、思った方は是非ヨガ体験でお待ちしております。

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パーソナルレッスンの

ハードルが高い方にオススメ！

2019年４月からグループレッスンを毎週土曜日に開催します。

時間

４月6日10:00〜11:30

4月13日10:00〜11:30

4月20日10:00〜11:30

4月27日10:00〜11:30

場所

大阪市西区民センター(和室)

料金

6回6000円

単発2000円

春から新しく事初めてみませんか？！

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南森町パーソナルヨガ教室

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