こんにちはshyanthiprivatesalon kunieです。

すご〜く久しぶりにブログを更新します…

早いもので今日から12月ですね！

今年もあと一ヶ月で終わります…

皆様は自分自身がイメージしていた通りの一年を過ごせましたか？！

一度この機会に振り返ってみてはいかがでしょうか？！

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今日も、午前中はパーソナルヨガのレッスンがありました。

パーソナルヨガでは、入会時に決めて頂いた目標の他に今日の体調をお伺いしています。

今日のお客様の悩みは頭が重い…

とおっしゃいました。

肩こりや背中周りが張っている他

おそらく、今日はお天気が悪い、寒いので天候の仕業もあり頭痛がするのだなぁ〜と私は判断しました…

"天候で体調が変わる"

あまり知られていない事ですが…

天気と精神面は関係していると言われています。

皆さんも天気が悪い日は何だから身体が重く感じたり、倦怠感を感じた経験はありませんか？！

その仕業は"自律神経"に関係しているそうです。

天気が悪い日は、副交感神経の働きが活発になり

身体がリラックスムードに入っている為

身体がだる〜く感じるそうです…

そんな時に負けないヨガのポーズをご紹介します

【コブラのポーズ】

背中を刺激する事で自律神経の乱れを正すので

ヤル気もアップ❢

是非お試し下さいね〜(^o^)

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南森町パーソナルヨガ教室

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