こんにちはshyanthiprivatesalon kunieです。

私が最近感じる事があります…

ヨガをはじめてから10年が経ち

年齢も重ねてきましたが…

あまり体力の衰えを感じないなぁ〜と…

最近ふっと感じる事があります。

もちろん

ある程度の衰えを感じる事はありますが…

でも同級生に比べると体力はある方だと思います

そう思うと

ヨガを継続していて良かったぁ〜！！と思っています。

もしヨガと出会ってなかったら…

私は今ごろ

身もココロもボロボロだったかもしれません(ーー;)

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年齢を重ねると体力が落ちてきますよね(@_@)

体力の変化は=精神面の変化

に比例していると私は思っています…

もし精神的に満たされている！といった方は問題ないのですが…

その逆の場合…

気持ち、体力も元気がなくなりますよね…

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その気持ちを少しでも緩和してくれるのが

ヨガだと思います。

ヨガの様々なポーズを練習する事で肉体的、精神的にも疲れにくくなるのです！！

もし精神的にも肉体的にも元気になりたいなぁ

や自分自身を変えたいなぁと思いの方はヨガを初めてみませんか？！

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