こんにちはshyanthi privatesalon Kunie です

本日もご覧頂きありがとうございます😊

12月に入って毎日寒い日が続きますが

皆様、お身体ご自愛下さいね！

今日のテーマは冷えで悩んでるいる方必見！

ヨガで身体の芯から暖めようーです

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私自身も…　　

寒いのが苦手です💧

昔は霜焼けが出来る程の冷え症でした…

いつかは治ると信じていましたが

なかなか治らず…

そんな時に出会えたのがヨガ

今でも寒いのは苦手ですが…

ヨガを習慣化にする事で冷えが緩和され

ました。

また

ヨガを生活の中に取り入れる事で

身体や心に不思議な変化が…

例えば

⁂今身体が何をしたら良いのか分かる

⁂今食べたい物が分かる

⁂食べ物の好みが変わった

⁂生活リズムが良くなった

⁂自然に冷えが緩和された

⁂身体の怠さなどが解消しました。

⁂眠りが深くなった

⁂人間関係で悩まなくなった。など

ヨガを継続する事で良い事だらけ♡

ヨガには感謝しています。

来年はヨガに挑戦してみませんか？？

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南森町パーソナルヨガ教室

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