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こんにちはshyanthi privatesalon Kunie です
本日もご覧頂きありがとうございます😊
12月に入って毎日寒い日が続きますが
皆様、お身体ご自愛下さいね！
今日のテーマは冷えで悩んでるいる方必見！
ヨガで身体の芯から暖めようーです
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私自身も…
寒いのが苦手です💧
昔は霜焼けが出来る程の冷え症でした…
いつかは治ると信じていましたが
なかなか治らず…
そんな時に出会えたのがヨガ
今でも寒いのは苦手ですが…
ヨガを習慣化にする事で冷えが緩和され
ました。
また
ヨガを生活の中に取り入れる事で
身体や心に不思議な変化が…
例えば
⁂今身体が何をしたら良いのか分かる
⁂今食べたい物が分かる
⁂食べ物の好みが変わった
⁂生活リズムが良くなった
⁂自然に冷えが緩和された
⁂身体の怠さなどが解消しました。
⁂眠りが深くなった
⁂人間関係で悩まなくなった。など
ヨガを継続する事で良い事だらけ♡
ヨガには感謝しています。
来年はヨガに挑戦してみませんか？？
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南森町パーソナルヨガ教室
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